wpid-20120713_162826.jpg

Ikväll blir det åter igen ett besök på GIHs trevliga löparbana. Så skönt att ha en sån anläggning runt husknuten. Ja husknuten är kanske att ta i, men det är nog max 500 meter bort till banan från vår dörr. Med det korta avståndet som det är dit så borde man spendera mer tid där än vad jag gör. Liten uppryckning där kanske 🙂

Men som sagt, intervaller ska avverkas ikväll. Har dock inte bestämt mig för vilken typ. Någon som har något förslag på bra intervaller för min maraton-träning? Alla tips tas tacksamt emot och jag lovar att komma med en rapport.

Ska även försöka klura ut en plan för helgens långpass. Nu ska 25km-gränsen SPRÄNGAS!! 🙂

Annonser