Ja ungefär så kändes det i alla fall på den sista tusingen av gårdagens intervallpass. Hade en så grymt skön känsla i benen när jag sprang runt där på GIH. Det är ju märkligt hur ”kort” 1 kilometer kan kännas när man springer på bana.

GIH
GIH

Nu är jag ju inget fartmonster på något vis, men jag måste erkänna att jag blev ganska så nöjd när jag satte mig ner efter passet och kollade tiderna 🙂

Intervall 1.    4:24
Intervall 2.    4:36
Intervall 3.    4:33
Intervall 4.    4:33
Intervall 5.    4:01

Avslutade det hela med lite styrkeövningar och en riktigt skön promenad hem till min underbara familj!! 🙂

Vad har ni för favoritintervallpass? Skriv gärna erat bästa pass i en kommentar 🙂

KÖR HÅRT!

Annonser