Ja jag vet att det är väääldigt långt kvar till jul, men jag tänkte i alla fall tipsa om något kul för alla som gillar att ”nörda” ner sig i siffror eller som bara behöver hjälp att få till sitt löpsteg. Det är företaget Spring Snabbare som erbjuder mätning och förbättring av din löpekonomi via MotionMetrix.  Det som mäts är bland annat,

  • Exakt energiåtgång för ditt löpsteg
  • Hur mycket du rör dig upp och ner och i sidled
  • Markkontakttid
  • Stegfrekvens
  • Steglängd

och en massa mer saker. Efter avslutat test så får du med dig dina testresultat, film på ditt löpsteg och övningar för fortsatt träning. Läs mer information om testet här!

Verkar otroligt spännande och siffernörden i mig vaknade direkt när jag läste om hur det gick till och erfarenheter från andra som varit där, t ex här och här.
Så om det är någon som vill ge mig (eller någon annan löpartok) en häftig julklapp så är nog detta VÄLDIGT uppskattat!! 😉

Source: Spring Snabbare – kurser i effektiv löpteknik, KALAS-metoden, MotionMetrix – MotionMetrix

Annonser