Här kommer ett länktips till alla oss som ska springa en halvmara om 10 dagar. Man börjar ju bli riktigt sugen på att komma iväg och känna pulsen där i starten precis innan skottet går. Har funderat en del på vilken typ av taktik jag ska köra med och råkade av en slump hitta denna artikel. Sex olika sätt att springa halvmaran | Marathon.se

6 olika grepp att ta sig an halvmaran på. För min del så känner jag att delmåls-varianten passar mig bäst. Bryta ner den i tre stycken 7km-block och sen avverka dom ett efter ett. Har ju som mål att ta mig runt på under 2 timmar, så om jag delar upp dom i tid så borde väl 37 minuter för block 1, 39 minuter i block 2 och 40 minuter i block 3 kännas rimligt. Det skulle ge en sluttid på cirka 1h56min och innebära en kilometertid på typ 5:30. Låter ju rimligt i teorin i alla fall. 😉

Hur brukar ni andra lägga upp era lopp?

Source: Sex olika sätt att springa halvmaran | Marathon.se

Annonser